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インターネッツ依存症の兆候10項目 5個以上該当だと疑いアリ

2013.03.04 (Mon)

1 :英二@まいごφ ★:2013/03/03(日) 22:48:13.39 0
ニュースなどの情報を得たり、気になることを検索したり、あるいはSNSやショッピングを楽しんだりなど、
インターネットはもはや我々の生活に欠かせない存在ですよね。
ただ、インターネットのおかげで便利になる反面、ネットに溺れて心身に異常をきたしたり、生活に
支障が生じたりといった“インターネット依存症”の問題も深刻化しつつあります。依存症というのは、本人に自覚がないまま症状が進行するのが恐ろしいところ。
そこで、当記事では、
ゆうメンタルクリニックのWeb漫画『マンガで分かる心療内科』をもとに、インターネット依存症の
兆候10個をお届けしたいと思います。


■こんな人は要注意! インターネット依存症の兆候とは?
『マンガで分かる心療内科』では、インターネット依存症の兆候として、以下の10項目を挙げています。

(1)気がつくと、思っていたより長くネットをしていることがある
(2)ネット中に、そろそろやめようとしても、やめられないことがある
(3)誰かと過ごしたりするよりもネットを選ぶことがある
(4)やるべきことがあっても、先にネットをチェックすることがある
(5)ネットのために仕事や勉強の能率や成果が低下したことがある
(6)ネットで新しい仲間を作ることがある
(7)日々の心配やストレスがネットをしていると落ち着くことがある
(8)ネット中にジャマされると、イライラしたり怒ったりしたことがある
(9)もしネットがなければ、生活は退屈でむなしく、つまらないだろうと思う
(10)普段の生活でも、ネットのことばかり考えていることがある


以上10個の兆候のうち、あなたはいくつ当てはまりましたか? 10個のうち5個以上が「YES」の場合、
インターネット依存症であるおそれが高いのだそうです。
また、インターネット依存症が社会問題化している中国では、“仕事や勉強以外で毎日平均6時間以上
ネットをする状態”を診断基準として掲げているとのこと。
仕事をしている人や学校に通っている人の場合、「さすがに6時間はやっていないよ!」と思うかも
しれませんね。
ただ、最近はスマートフォンの普及もあって、移動中など細切れ時間についネットをチェックしてしまうという
人も多いことでしょう。その細切れ時間を積み重ねていくと、実は自分が思っている以上の時間をネットに
費やしている可能性もあります。一度、自分のネット利用時間を正確に計ってみてはいかがでしょうか?

■依存症の初期症状への対処法

上のチェックテストで、「自分は依存症かも!」と気付いてしまった人はどうすればいいのでしょうか?

精神科医ゆうきゆう先生によれば、まずは依存症であることを自覚することが大切であるとのこと。なので、
「やばい!」と思った人は、回復に向けて一歩前進といえます。
また、「ネットがしたい!」という衝動に駆られたら、強制的に別の行動をするというのも大事なのだそう。
ネットがしたくてもできないように、外出したり、人と会う約束をしたりして、なるべく通信機器から距離を
置くようにしましょう。

以上、インターネット依存症の兆候10個をお届けしましたがいかがでしたか? 5個以上当てはまった人、
あるいはネット利用時間がどんどん増えているという人は、この機会にぜひインターネットとのかかわりについて
見直してみてくださいね。


ソース:ウーリス
http://wooris.jp/archives/13966




2 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2013/03/03(日) 22:50:58.53 0
8個だな
まだまだだな




3 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2013/03/03(日) 22:51:38.75 0
10個ツモッタ




5 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2013/03/03(日) 22:56:41.39 0
8個か




6 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2013/03/03(日) 22:57:22.60 P
9個くらいあるな




7 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2013/03/03(日) 22:58:10.58 0
ネットしてない時の方が精神的に健全なのは確か




9 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2013/03/03(日) 23:01:54.84 0
>>7
開放された気分にはなるな
最近ちょっと辟易してきたが、それでも依存になってるwww




14 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2013/03/03(日) 23:06:55.54 0
8個
依存症の自覚あります
今日も計12時間以上ネットやってますよ




15 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2013/03/03(日) 23:08:27.32 0
余裕で9個だった




16 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2013/03/03(日) 23:09:21.20 i
よかった。9個だけだった。




20 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2013/03/03(日) 23:13:45.64 0
7個
まだいける




18 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2013/03/03(日) 23:11:46.23 0
朝起きて新聞読んで、通勤電車で本を読んで、会社で資料をいっぱい読んで、
コンビニで漫画立ち読みして、帰ってから週刊誌読んだら、「紙依存症」ってゆーの?





22 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2013/03/03(日) 23:18:17.75 0
仮に依存症だとしても
「ネットに溺れて心身に異常をきたしたり、生活に支障が生じたり」しなきゃ問題ないわな
だいたい「ネット」って何だ?
仕事の連絡も私信もメールで来るし、ファイルもクラウドに入れてるし、
ニュースなんかもネットで読まなきゃならんし、ネットがなければ、生活に支障を来すような
人が多いんじゃないのか?





46 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2013/03/04(月) 01:42:47.74 0
初期の「ニュースステーション」もこの「チェック企画」で数字をあげたんだよな
日本人はこの手のチェックがお好きなようだ





26 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2013/03/03(日) 23:28:45.35 0
このチェック項目はスマホがどんどん普及しつつある今の時代に合わないな
ちょっと古い





25 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2013/03/03(日) 23:27:33.74 0
よかった
たったの9個だった




29 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2013/03/03(日) 23:45:36.79 O
一つも当てはまらない
ちょっと負けた気分だ




31 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2013/03/03(日) 23:50:20.93 0
9個だったわwwギリギリせーフww




32 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2013/03/03(日) 23:51:25.34 0
4つだったので限りなく依存症に近い普通人?




33 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2013/03/03(日) 23:53:09.77 0
9個だからセーフ




34 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2013/03/03(日) 23:54:04.76 0
> (8)ネット中にジャマされると、イライラしたり怒ったりしたことがある

ネットに限らず、何かしてるのを邪魔されるとイライラするけどな




36 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2013/03/04(月) 00:03:35.31 0
7個だな
なかなか眠れない




39 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2013/03/04(月) 00:26:40.93 0
よかった7個で済んだ




41 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2013/03/04(月) 00:32:48.48 0
7個だからまだ大丈夫だな




43 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2013/03/04(月) 00:45:55.37 0
9個でセーフ




21 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2013/03/03(日) 23:16:07.24 O
ネットをオナニーに替えてみな




44 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2013/03/04(月) 01:13:35.91 0
(1)気がつくと、思っていたより長くオナニーをしていることがある
(2)オナニー中に、そろそろやめようとしても、やめられないことがある
(3)誰かと過ごしたりするよりもオナニーを選ぶことがある
(4)やるべきことがあっても、先にオナニーをチェックすることがある
(5)オナニーのために仕事や勉強の能率や成果が低下したことがある
(6)オナニーで新しい仲間を作ることがある
(7)日々の心配やストレスがオナニーをしていると落ち着くことがある
(8)オナニー中にジャマされると、イライラしたり怒ったりしたことがある
(9)もしオナニーがなければ、生活は退屈でむなしく、つまらないだろうと思う
(10)普段の生活でも、オナニーのことばかり考えていることがある





49 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2013/03/04(月) 02:38:43.27 0
>>44
すまん34歳だけど、9個該当




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