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【アメリカ】おいデブ、毎日氷をかじれ。1kgかじれば160kcal消費だぞ。

2014.06.08 (Sun)
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1: サソリ固め(大阪府)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:37:17.73 ID:87Jz0nCw0

氷を食べて痩せる、「熱量」ダイエット
http://wired.jp/2014/06/08/eating-ice/

身体は氷を溶かすときにカロリーを消費するこのことを利用した「氷ダイエット」をアメリカの科学者が提案している。

アイデアは単純で、天才的だ。

氷を大量に食べるとき、わたしたちの体は氷を溶かすためにエネルギーを消費する。
氷ダイエットを発明した胃腸病学者、ブライアン・ワイナーの計算によると、1日1Lの氷は、数キロメートルのランニングと同じだけ、つまり約160キロカロリーを消費させる。
(略)
冷たい食べ物、凍った食べ物であれば、その分カロリー計算を減らすよう考慮すべきだというのが彼の考えだ。
さらに、心理的な意味もある。凍った水を食べることにより、口と胃を満たして、空腹感を先延ばしにすることができる。

言ってみれば、痩せるために食べるのだ。例えば、デザートにケーキではなくフルーツのアイスキャンディーを食べるなら、健康にいいだけでなく、フルーツのカロリーからさらに、氷を温めるために体が消費するカロリーを差し引くことができる。

実践しても体に害はない。ただし、いくつかの規則は守らなければならない。
まず、1日に氷1Lを超えないこと。でないと、不快な寒気に襲われて、各器官の機能を害する可能性のある、
低体温症の危険を冒すことになる。この医師は、「The Atlantic」にそう説明している。

このダイエットは、これからの季節にうってつけだ。しかし、当然のことながら、ランニングの後には氷を口にしないように。消化のリスクだけでなく、身体運動によって発生した熱が氷によって中和されて、消費されるカロリーを減らしてしまうからだ。

さらに、歯に注意すること。なぜなら、氷をかみ砕くことで歯や歯ぐきを傷つけるかもしれないからだ。したがって、ジェラートやアイスキャンディーでそうするように、氷を口の中で溶けさせる方がずっといい。









2: ダイビングヘッドバット(岡山県)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:37:47.12 ID:oAt3ftbK0.net

お おう




3: キングコングニードロップ(東京都)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:38:11.39 ID:nZXiXMIk0.net

氷食病




4: スリーパーホールド(チベット自治区)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:38:39.80 ID:G7R2ejUk0.net

マツコはアイスばっかりくってああなったらしいな




6: TEKKAMAKI(東日本)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:39:45.56 ID:/1XB/oHv0.net

頭がキーンってなる




7: 逆落とし(catv?)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:40:09.55 ID:jJKmJLN00.net

ふむ




9: ストレッチプラム(京都府)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:40:44.08 ID:6Z8JJQ0v0.net

内臓の温度が下がると内臓脂肪を蓄えようとするので逆効果と聞いたことがある




10: 垂直落下式DDT(大阪府)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:40:47.35 ID:zvEAJdP/0.net

かき氷のシロップを買い占めて来る!




13: 逆落とし(catv?)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:41:05.78 ID:w+l8JS4T0.net

ガリガリ君10本ぐらい食えばいいのか




15: サソリ固め(埼玉県【14:24 埼玉県震度1】)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:41:45.17 ID:OyNoHC/B0.net

氷ばっかかじる女って居るよな




16: タイガードライバー(チベット自治区)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:42:18.39 ID:QFgdfql60.net

それより茶碗一杯のご飯を我慢しろよw




18: サソリ固め(禿)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:42:42.03 ID:VFogsazR0.net

元の摂取量を減らせばええやないか
夜食わないだけでかなり減るハズだが




24: サソリ固め(大阪府)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:44:04.70 ID:87Jz0nCw0.net BE:754019341-PLT(12345)

>>18
それができればデブらない。
デブは、160kcal余分に摂取して、1kgの氷をかじって、160kcal余分に摂取する。




20: 雪崩式ブレーンバスター(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:43:24.18 ID:jYVQUdIg0.net

氷水に浸かればいいじゃん。




21: ミラノ作 どどんスズスロウン(東京都)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:43:29.47 ID:0FebNxI40.net

歯に染みるわ




23: ジャンピングカラテキック(大阪府)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:43:56.39 ID:ZvHuTrD80.net

17度ぐらいの部屋で1ヶ月過ごしても体重は減るらしい




26: マシンガンチョップ(catv?)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:44:21.56 ID:CPQ5b+z90.net

かき氷って素敵やん




27: ときめきメモリアル(奈良県)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:44:34.64 ID:45JVJOd+0.net

氷を食べるとハゲるって子供の頃よく言われたもんだが最近はどうなんだろう




32: エルボードロップ(愛知県)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:45:56.89 ID:6KB7+nVl0.net

食わなくても水風呂に入ればいいだろ?

200Lの水を体温で1℃上げるだけで200kcal消費するぞ




45: エクスプロイダー(公衆電話)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:53:10.04 ID:Uhe/NvKY0.net

>>32
その方が効率的っぽいな




33: 河津落とし(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:47:44.95 ID:Z+ZbmbCt0.net

よく考えたら
消化に要するカロリー>食い物自体のカロリー
な物を食いまくれば食べれば食べるほど痩せるのでは?




48: エクスプロイダー(公衆電話)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:54:07.80 ID:Uhe/NvKY0.net

>>33
すでに生野菜サラダとかこんにゃくとかいろいろあるだろうがw




34: ムーンサルトプレス(西日本)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:48:08.92 ID:k/6np7dX0.net

かちわり爆売れ




36: フォーク攻撃(関東地方)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:49:58.41 ID:XPnUbOcxO.net

デブは薄着で冷凍倉庫で仕事すれば痩せるんじゃね?




41: 垂直落下式DDT(大阪府)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:52:44.82 ID:zvEAJdP/0.net

>>36
無理
鍛えられたデブじゃないと1日もたない




42: トラースキック(大阪府)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:52:49.39 ID:QiRADgM20.net

毎日1キロも氷くえんわ




49: 腕ひしぎ十字固め(庭)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:54:22.53 ID:VwTV+Vnx0.net

飲み物に入ってる氷まで食べる人って太ってるイメージ




52: 目潰し(富山県)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:57:59.64 ID:vNB77vxa0.net

夏でも体を冷やすのはあまりよろしくない




55: グロリア(WiMAX)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:59:36.93 ID:cDkfEzo20.net

つまりアイスを食べれば痩せられるのか




56: ダイビングエルボードロップ(dion軍)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 15:00:22.96 ID:MJkFIDoF0.net

すげー効率悪そう




63: ファイヤーボールスプラッシュ(芋)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 15:10:15.42 ID:u2U1+12w0.net

水泳のが手っ取り早いよ
クロールやればものすごくカロリー消費があるうえ
水のおかげで熱も奪われるもの
寒中水泳が究極だな




68: TEKKAMAKI(東日本)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 15:12:32.55 ID:/1XB/oHv0.net

>>63
働かずに稼ぐ方法話してるとこに
働いたほうが効率いいよ、って言ってるようなもんだな




66: ストマッククロー(東日本)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 15:11:49.38 ID:K5LbIZ2D0.net

下痢でやせるほうだろうwww

みんなけっこう勘違いしてるけど、寒い時のほうが当然カロリー消費は大きいよねー




72: ドラゴンスリーパー(大阪府)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 15:14:29.29 ID:R5khB9qg0.net

北極歩いて探検する人のドキュメンタリー昔やってたけど
寒さのせいで1日5000キロカロリー食っても痩せてくつってたぞ
お前らも極地住めよ




73: アンクルホールド(埼玉県)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 15:14:44.14 ID:xzioQ6DD0.net

お腹痛いお




74: マシンガンチョップ(catv?)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 15:15:13.62 ID:CPQ5b+z90.net

>>73
ざまあw




83: 断崖式ニードロップ(チベット自治区)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 15:28:02.67 ID:3WfnlnLc0.net

デブ「よっしゃ氷食うわ!シロップかけてな!!」




85: オリンピック予選スラム(庭)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 15:28:18.02 ID:yUd9igG10.net

いっとき白熊にハマってそればっか食ってたら一ヶ月で6kg痩せたの思い出した
別にデブってた状態からのスタートじゃなかったから効果は確かにあると思う




88: キチンシンク(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 15:30:03.06 ID:SYLCy5Gx0.net

>>85
俺も白くまハマってる 棒のやつ
でも飽きてきた




99: ミドルキック(公衆電話)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 15:39:14.25 ID:usmyKL/z0.net

>>85
カロリー高そうだが痩せんのか?




91: マシンガンチョップ(catv?)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 15:31:07.33 ID:CPQ5b+z90.net

白くまもうまいけど
やっぱアイス最中だろ








94: ニーリフト(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 15:31:46.03 ID:mHRhS1YXO.net

ツウは氷バター









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