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【イギリス】部屋が明るいまま寝るとデブになる? 英国オックスフォード大研究が衝撃研究

2014.06.03 (Tue)
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1: ばぐたMK-Ⅸφ◆FdDsU0B5ivx5 2014/06/02(月)22:11:25 ID:???

夜寝る時、「暗いとなんだか怖いから」といって部屋をけっこう明るくして寝ている人もいるのではないか。だが、それがあなたを太らせている原因かもしれないのだ! 

英国オックスフォード大学をはじめとする研究チームの調査によれば、寝室の明暗と、肥満に相関関係が見られたというのだ。寝る時明るいままだとデブになるってどういうこと?

いまのところ明るいことにより睡眠が阻害され、一日の身体のリズムがくるってしまうことが原因ではないかと言われている。

今回の研究対象は16歳以上の女性113,000人。彼女たちで、寝室の明るさと肥満度の関係を調べている。「本が読める」「部屋全体は見えるが、本は読めない」「自分の手は見えるが、部屋全体は見えない」「何も見えないほど暗い、もしくはアイマスク使用」というレベルごとに調べたところ、相関関係が見られたということだ。

続く

もぐもぐニュース
http://mogumogunews.com/2014/06/topic_6865/










3: 名無しさん@おーぷん 2014/06/02(月)22:13:33 ID:AbBkSm6yz

セロトニンだろ。




4: 名無しさん@おーぷん 2014/06/02(月)22:20:17 ID:xwgZ841Pu

暗くないとメラトニンが出ないの




5: 名無しさん@おーぷん 2014/06/02(月)22:22:27 ID:fs2ZHJdTr

熟睡してたほうが脂肪になりにくい・・・とか?




2: それなり◆XonGXAywZYD. 2014/06/02(月)22:12:56 ID:iVCUN5HlF

部屋の明るさというより、
寝付けないで夜更かしすると太りやすいってことじゃないかなぁ




6: 名無しさん@おーぷん 2014/06/02(月)22:27:45 ID:b8mCQCK0g

新入社員の頃、長期研修で3人部屋に押し込められた時は最悪だったよ。
勉強勉強で追い回されて疲労困憊なのに、同室のコネ入社が深夜までテレビをガンガンつけて、挙句に付けっぱなしで寝るんだよ。
さすがにキレたら「テレビがついてないと眠れない」だってよ。




8: 名無しさん@おーぷん 2014/06/03(火)00:26:30 ID:mkgvQsoJ7

眠りを浅くするためにつけっぱで寝ることはあります
寝坊しないように







7: 名無しさん@おーぷん 2014/06/02(月)23:15:12 ID:HkSdWVnQi

光合成するんだろ








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