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【チェコ】2型糖尿病の食事療法、「朝昼だけたっぷり」が最も効果的か

2014.05.22 (Thu)
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1: かじりむし ★ 2014/05/21(水) 19:58:14.71 ID:???

2型糖尿病の食事療法、「朝昼だけ」が最も効果的か研究
http://www.afpbb.com/articles/-/3015460
AFP 2014年05月21日 10:38 発信地:プラハ/チェコ


【5月21日 AFP】2型糖尿病患者の食事療法についてはこれまで、1日分を最大で6回に分けて少量ずつ取ることが推奨されてきたが、このほど発表された研究結果によると、朝食と昼食の2回をたっぷりと食べる方がより効果的である可能性があるという。

研究論文は欧州糖尿病学会(EASD)の学会誌「ダイアビトロジア(Diabetologia)」に掲載された。

チェコ・臨床実験医学研究所(IKEM)の研究者、ハナ・カフロバ(Hana Kahleova)氏は20日、AFPの取材に「今回の研究では、1日当たりのカロリー摂取量はほぼ同じで、食事を1日5~6回に分けて少量ずつ取る方法と、朝食と昼食の2回だけを取る方法について、それぞれの有効性を比較した」と語った。

今回の研究は、インスリンの分泌不全とインスリン抵抗性に起因する2型糖尿病および肥満症の患者で、年齢が30~70歳の男女54人の被験者を対象に行われた。

カフロバ氏によると、研究開始後3か月弱で、1日に2回たっぷりの食事を取ったグループは、従来の方式に従ったグループに比べて、体重の減少量が平均1.4キロ多かったという。

「空腹時の糖、インスリン、グルカゴンの各値の減少率も、朝と昼に食事をした患者グループの方が高く、さらにはインスリンの感受性も向上した」

だが既にインスリン治療を行っている場合、その投与量を大幅に調整する必要があるため、「この食事療法を医師の診断なしで開始してはならない」とカフロバ氏は注意を呼びかけた。

また今回の研究結果を検証するためには、さらに広範囲の研究を行う必要があると同氏は付け加えている。

さらにカフロバ氏は「今回の研究結果だけに基づいて、一般的なアドバイスを導き出すことは不可能だ」とAFPの取材に述べている。


原論文:
Two large meals (breakfast and lunch) better than six small meals with same calories for controlling
weight and blood sugar in people with type 2 diabetes
http://www.diabetologia-journal.org/files/Kahleova.pdf








3: 名無しのひみつ 2014/05/21(水) 20:00:02.06 ID:n00+ywG4

これは、医者に言われたなぁ、夕食は食べなくてもいいって。

1週間は空腹で大変だろうけど、慣れるよと。

空腹で朝目覚めるようになって、体重減った。




15: 名無しのひみつ 2014/05/21(水) 20:50:56.66 ID:zTUrMx4I

>>3
夜は不要だよな

朝に食べられる




4: 名無しのひみつ 2014/05/21(水) 20:09:18.71 ID:8fsWmeBZ

俺も夕食少なくしたら体重減った




20: 名無しのひみつ 2014/05/21(水) 21:37:19.13 ID:0/MPGK9m

>>4
いいなー 体重がかわらず、体型がタルに・・・




5: 名無しのひみつ 2014/05/21(水) 20:16:04.37 ID:HWUj74w3

>さらにカフロバ氏は「今回の研究結果だけに基づいて、一般的なアドバイスを
>導き出すことは不可能だ」とAFPの取材に述べている。

いや、それで〆られても…




16: 名無しのひみつ 2014/05/21(水) 20:52:21.44 ID:QKk55XEs

>>5
新しい治療に繋がることが考えられる。とか無責任に期待で〆られるよりは親切じゃん




6: 名無しのひみつ 2014/05/21(水) 20:20:21.81 ID:Eikz0tUM

しかし、夜にどうしてでも食べたくなるのが人間の嵯峨




7: 名無しのひみつ 2014/05/21(水) 20:24:51.66 ID:vVdoh4+E

>>6
性だ。漢字勉強しとけ




10: 名無しのひみつ 2014/05/21(水) 20:40:17.80 ID:UeIcV+SG

>>7
2ちゃんでマジレス(´・_・`)




11: 名無しのひみつ 2014/05/21(水) 20:40:57.81 ID:nq3wze1d

>>7
マジレス…




12: 七つの海の名無しさん 2014/05/21(水) 20:44:01.97 ID:RkHSSei2

>>7
outをAUTOと書くのが最近の流行りらしいね。




8: 名無しのひみつ 2014/05/21(水) 20:36:23.25 ID:ByXcPwtJ

砂糖ってタバコと同じくらいの中毒性あるしな




9: 名無しのひみつ 2014/05/21(水) 20:39:42.14 ID:67N8kbdb

もう2年ぐらい朝昼だけだよ
今は朝も軽くなって、昼だけガッツリ食べたいものを食べる生活にシフト中
慣れると一日を通して空腹感をあんまり感じなくなるんだよね~




13: 名刺は切らしておりまして 2014/05/21(水) 20:46:26.37 ID:tKYS9bbF

 
江戸時代の日本人を見習え。




14: 名無しのひみつ 2014/05/21(水) 20:50:47.31 ID:vpXoCDSQ

やっぱり、とりあえず夜にカロリー摂取はできるだけしないのが一番なんだろうな
米・麦・芋に代えてキャベツなど野菜・豆腐・おからとか

わかっているんだが




17: 名無しのひみつ 2014/05/21(水) 21:14:09.41 ID:N2+nZr6v

人間は基本夜行性ではないからな




19: 名無しのひみつ 2014/05/21(水) 21:28:13.11 ID:gqoojY11

今は二食分を三度に分けて少食、
明日から二食にチャレンジ。




24: 名無しのひみつ 2014/05/21(水) 22:15:11.33 ID:6uG5k2c0

朝は皇帝のように、だな。




25: 名無しのひみつ 2014/05/21(水) 22:15:26.03 ID:5k8jr6GR

朝食をしっかり食べるのが理に適ってるとか言われてるけど、
自分には当てはまらない。朝食をしっかり食べると、胃に血流が集中して
頭が働かなくなるし、眠くなる。

自分は夜にしっかり食べる派。

聖路加病院の100歳の日野原先生もそのパターンだしね。



27: 名無しのひみつ 2014/05/22(木) 00:34:42.08 ID:NZkPPaye

糖分を少なめにしないと、脂肪分が燃焼されないので結局太る






22: 名無しのひみつ 2014/05/21(水) 21:53:28.34 ID:/IJg9GGK

2型の糖尿病患者にそんなガマンは絶対に出来ないww








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