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【アメリカ】2年間イスに座らず立ちっぱなしで仕事をし続けるとどうなるのか?

2013.09.03 (Tue)
147852kaka.jpg

1 :やるっきゃ騎士φ ★:2013/09/02(月) 15:50:42.66 ID:???
座りっぱなしで仕事を続けることは健康に悪いことがよく知られていますが、では逆に、ずっと立ちっぱなしで仕事を続けるとどのような影響を与えるのか?というのを実際に2年間立って仕事をしたアメリカ人が回答しています。
What Happens When You Stand For 2 Years. - Tricks of the Trade
http://arshadchowdhury.com/1485-what-happens-when-you-stand-for-2-years/
Ditching the Office Chair Fox Business Video
http://video.foxbusiness.com/v/2634686214001/ditching-the-office-chair/

ダイエット・エクササイズプログラムを開発するアサド・チョードゥリーさんは、2年前からデスクワークを立った状態で続けています。
チョードゥリーさんは仮眠、食事、打ち合わせという時間をのぞく就業時間中ずっと立った状態で、長い日には10時間以上立ち続けることもあったそうです。
驚くべきことに、チョードゥリーさんは仕事で立ち続けているにもかかわらず、自身で開発したPower 20というモバイルアプリを使ってこれまた自身で開発したエクササイズプログラムOne Month Madnessも毎日慣行しています。
http://power20app.com/
http://onemonthmadness.com/









こちらがチョードゥリーさんの仕事の様子。

立ち始めた当初よりも今では、パソコンの位置を5インチ(約12.7センチメートル)高くすることで頭の位置が前に行くのを予防しつつ、キーボードの位置を胸の高さまで上げることで視線が15度下を向くようにアジャストしているそうです。
これが2年間で学んだチョードゥリーさんにとってのベストポジションなのでしょう。

2年間立ち続けた結果起こったとことといえば……
姿勢が良くなったこと、脚の筋肉がアップしたこと、背中痛がなくなったこと、と良いことづくめ。
立ち仕事を始めたときに想定していた、膝、背中、おしりに痛みがでてくること、一日の終わりや週末に疲れがどっと出ること、仕事の生産性や集中力が落ちること、といった弊害はまったく出なかったとのことです。

さらに、思わぬ副産物として、チョードゥリーさんは2時間以上座ることがほんの少し不快に感じるようになってしまいました。また、行列に並ぶときにイライラすることも減ったそうで「列で並ぶときにくるイライラの半分は、立って疲れるからだと思います。
今では立っていてもまったく疲れないので、私は並んでいてもイライラしません」とチョードゥリーさんは語ります。

チョードゥリーさんは昔は座って休憩していたのに今では休憩時間も動き続けており、その方が脚の調子が良いと感じている、とのこと。立ち続けたおかげで体調が良くなったのか、自身開発のエクササイズが効果的だったのか、いずれが奏功したのか分かりませんが、立ちっぱなしで過ごすことはそれほど悪くないようです。
(後略 グッズの宣伝かもしれない記事です)

-以上です-

ソースはギガジン
http://gigazine.net/news/20130902-what-happen-2-year-standing/
関連ニュース
2009/05/19 本当に「いす」がなかった,キヤノン電子のオフィス
http://itpro.nikkeibp.co.jp/article/OPINION/20090518/330168/










2 :七つの海の名無しさん:2013/09/02(月) 15:53:29.64 ID:woza2wdB
>グッズの宣伝かもしれない記事です

最後まで読んだのに…










54 :七つの海の名無しさん:2013/09/02(月) 17:48:02.42 ID:8A2uUnH/
>>2
これ










8 :七つの海の名無しさん:2013/09/02(月) 15:56:56.09 ID:rkknlYoB
(後略 グッズの宣伝かもしれない記事です)












7 :七つの海の名無しさん:2013/09/02(月) 15:56:46.12 ID:/ChaC70i
座っての仕事なんか人類の歴史の中じゃ最近でなおかつ少ない業種だろう。
あほか。













12 :七つの海の名無しさん:2013/09/02(月) 15:59:21.26 ID:jD7vctMt
10年20年と立ったまま仕事してる人ってたくさんいると思うが…











18 :七つの海の名無しさん:2013/09/02(月) 16:05:22.41 ID:luAhF5NG
日本でも何処かの企業がやってたな…










20 :七つの海の名無しさん:2013/09/02(月) 16:06:28.53 ID:pTO6AEi8
冗談抜きで腰を壊す











21 :七つの海の名無しさん:2013/09/02(月) 16:08:02.33 ID:iVX7heUe
一日中立ち仕事なんてザラにあるだろ











26 :七つの海の名無しさん:2013/09/02(月) 16:16:39.67 ID:vL4yHiRv
人間は動物として、一日20kmは毎日、余裕で歩けます。
その能力を使わないでいると、退化あるのみです。













34 :七つの海の名無しさん:2013/09/02(月) 16:32:38.01 ID:j9U6AA96
だめだそば喰いたくなってきた










42 :七つの海の名無しさん:2013/09/02(月) 16:55:51.38 ID:/DIFbm10
自分は工場で12時間立ちっぱなしだったな…ダイエットどころじゃないわ











43 :七つの海の名無しさん:2013/09/02(月) 16:56:13.77 ID:M7oqOAse
俺も勤務時間かなり立ちっぱなし。体の調子はすごく良い











48 :七つの海の名無しさん:2013/09/02(月) 17:15:53.04 ID:NvSCmM8+
座り仕事は腹筋と背筋が衰えて腰痛になる











50 :七つの海の名無しさん:2013/09/02(月) 17:19:59.13 ID:+YHd1i1A
美容師の俺の前でも言えるの?












60 :七つの海の名無しさん:2013/09/02(月) 18:00:47.19 ID:PXJoMQjl
座る時間が長くなって筋力低下を実感するなあ
進行形でぶくぶく太ってるw













83 :七つの海の名無しさん:2013/09/02(月) 20:51:23.38 ID:gRcq/Jzo
立ちたいときに立って座りたいときに座る事ができれば最高だ











56 :七つの海の名無しさん:2013/09/02(月) 17:49:46.33 ID:3UGIihJp
足の裏が痛くなって困る












85 :七つの海の名無しさん:2013/09/02(月) 21:15:50.08 ID:f6IXvGWV
足がむくんじゃったよ!












87 :七つの海の名無しさん:2013/09/02(月) 21:46:36.88 ID:ZUU7suF7
>仮眠、食事、打ち合わせという時間をのぞく就業時間中ずっと立った状態で

アメリカでも販売業なら当たり前だろ











90 :七つの海の名無しさん:2013/09/02(月) 22:30:42.91 ID:oA7ABJUm
座りっぱのほうがやばいと思うんだが











94 :七つの海の名無しさん:2013/09/02(月) 23:19:36.03 ID:Yg2Xc2dV
当然だろ人間は座るようにできてない
それに座ると立つときと比べて明らかに体が固定されやすい












97 :七つの海の名無しさん:2013/09/02(月) 23:25:50.70 ID:ClnEdt/Q
もうひとつ大事な条件がある。
動くか動かないかだ。
受付カウンターで全く動かずは逆に不健康。
せかせかと動き回るのは健康的だろうね。












68 :七つの海の名無しさん:2013/09/02(月) 18:47:26.84 ID:6rExrvDQ
立ちっ放しでも動かないと体壊す、もっとも座りっぱなしの方が遥かに体に悪いけどなw













86 :七つの海の名無しさん:2013/09/02(月) 21:17:33.17 ID:qg9V768w
二年間勃ちっぱなしだったらどうなる?




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